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BEFEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA PARA EL | ||
CORAZÓN, PIEL Y CABELLO | ||
Salud del Corazón y Colesterol
A pesar del drama que rodea el uso de grasas y aceites , estas cosas son una parte esencial de una dieta equilibrada. La clave es elegir las grasas sabiamente. El aceite de oliva es uno de los tipos más saludables de grasa alrededor . La grasa monoinsaturada del aceite de oliva se ha demostrado que el control de LDL (colesterol malo) y aumentar el HDL (colesterol bueno) . Potencialmente, esto puede reducir su riesgo de enfermedades
del corazón. el cuerpo pueden dañar las células. Los radicales libres de factores ambientales como el polvo , el smog , el humo del cigarrillo y pesticidas no ayudan a la situación. Los antioxidantes contenidos en el aceite de oliva puede ayudar a combatir y reparar algunos de los daños que
los radicales libres pueden causar. and Drug Administration de EE.UU. recomienda comer dos cucharadas diarias . Usted puede obtener fácilmente esta cantidad en su dieta siguiendo los ejemplos de los mejores chefs y
utilizarlo en sus comidas
favoritas.
Piel y Cabello
Los antioxidantes contenidos en el aceite de oliva se pueden beneficiar más de su corazón. Debido a que esta sustancia previene la destrucción de células , combate los signos de envejecimiento y le da una apariencia más joven. Cuando se aplica tópicamente , el aceite de oliva hidrata y suaviza la piel seca. Dado que el producto es natural , las reacciones
adversas no son comunes . ingredientes hidratantes no penetran en la piel . Aceite de oliva virgen extra se compone de ácido oleico más del 80 por ciento. Esta sustancia penetra fácilmente la piel , y permite que
el aceite para curar el daño , reducir las arrugas y mejorar la textura . mano puede ayudar. Un acondicionador profundo semanal de aceite de oliva se puede utilizar en el lugar de productos que contienen ingredientes de silicona para hacer que el cabello sea más manejable . Champús que contienen sulfatos se tira de la humedad de tu cabello y hacer que parezca monótono y sin vida. El uso de aceite de oliva en el lugar de sus acondicionadores
comerciales regulares puede hidratar el cabello y le dan un brillo saludable. cuando se combina con una dieta nutritiva , las propiedades antioxidantes de este aceite puede tener un impacto positivo en los niveles de colesterol y la salud del corazón. Además, cuando se agrega como parte de un régimen de belleza regular, puede mejorar la salud de su piel y el cabello.
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Articulo traducido al español Si desean ver el articulo original en inglés o leer mucho más sobre el mismo, deben hacer click en el enlace de abajo. |
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Referencias: http://www.naturalnews.com/041521_olive_oil_heart_health_skin_and_hair.html |
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