Salud Natural PR : Beneficios del Aceite de Oliva




	BEFEFICIOS DEL ACEITE DE OLIVA PARA EL
	CORAZÓN, PIEL Y CABELLO
	Salud del Corazón y Colesterol A pesar del drama que rodea el uso de grasas y aceites , estas cosas son una parte esencial de una dieta equilibrada. La clave es elegir las grasas sabiamente. El aceite de oliva es uno de los tipos más saludables de grasa alrededor . La grasa monoinsaturada del aceite de oliva se ha demostrado que el control de LDL (colesterol malo) y aumentar el HDL (colesterol bueno) . Potencialmente, esto puede reducir su riesgo de enfermedades del corazón. Cuando a digerir los alimentos , los radicales libres que se producen de forma natural por el cuerpo pueden dañar las células. Los radicales libres de factores ambientales como el polvo , el smog , el humo del cigarrillo y pesticidas no ayudan a la situación. Los antioxidantes contenidos en el aceite de oliva puede ayudar a combatir y reparar algunos de los daños que los radicales libres pueden causar. Para obtener los mejores resultados saludables para el corazón de aceite de oliva, la Food and Drug Administration de EE.UU. recomienda comer dos cucharadas diarias . Usted puede obtener fácilmente esta cantidad en su dieta siguiendo los ejemplos de los mejores chefs y utilizarlo en sus comidas favoritas. Piel y Cabello Los antioxidantes contenidos en el aceite de oliva se pueden beneficiar más de su corazón. Debido a que esta sustancia previene la destrucción de células , combate los signos de envejecimiento y le da una apariencia más joven. Cuando se aplica tópicamente , el aceite de oliva hidrata y suaviza la piel seca. Dado que el producto es natural , las reacciones adversas no son comunes . El problema con muchos de los productos de cuidado de la piel comerciales es que los ingredientes hidratantes no penetran en la piel . Aceite de oliva virgen extra se compone de ácido oleico más del 80 por ciento. Esta sustancia penetra fácilmente la piel , y permite que el aceite para curar el daño , reducir las arrugas y mejorar la textura . Si usted lucha con cabello seco y quebradizo , manteniendo una botella de aceite de oliva a mano puede ayudar. Un acondicionador profundo semanal de aceite de oliva se puede utilizar en el lugar de productos que contienen ingredientes de silicona para hacer que el cabello sea más manejable . Champús que contienen sulfatos se tira de la humedad de tu cabello y hacer que parezca monótono y sin vida. El uso de aceite de oliva en el lugar de sus acondicionadores comerciales regulares puede hidratar el cabello y le dan un brillo saludable. El Aceite de Oliva hace más que preparar platos deliciosos . Está bien documentado que, cuando se combina con una dieta nutritiva , las propiedades antioxidantes de este aceite puede tener un impacto positivo en los niveles de colesterol y la salud del corazón. Además, cuando se agrega como parte de un régimen de belleza regular, puede mejorar la salud de su piel y el cabello.

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	Referencias: http://www.naturalnews.com/041521_olive_oil_heart_health_skin_and_hair.html